Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (48).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana Luštěniny Cizrnový guláš

Cizrnový guláš

Cizrnový guláš:

Suroviny:

brambory, kapusta, celer, mrkev, cibule, česnek, rajčata (nebo rajský protlak), feferonek, cca 400 g předem uvařené cizrny (v případě "nouze" lze použít konzervovanou (propláchnutou), olivový olej, sůl, pepř, sladká paprika, 1 lžička koření "Maďarský guláš Vitana" drcený kmín, majoránka


Postup:

Na oleji orestujeme cibuli, mrkev, celer, kapustu, ke konci přidáme pokrájený česnek, 1 lžíci sl. papriky, trošku mletého kmínu, rajčata (protlak),podlejeme vodou (nebo zel. vývar Natur Vitana).Přidáme brambory nakrájené na kostičky, zrníček zbavený a nakrájený feferon. Vaříme cca 10 minut.
Pak přidáme předem uvařenou (nebo konzervovanou, slitou a propláchnutou) cizrnu a vaříme ještě cca 10 minut.
Dochutíme solí, pepřem a majoránkou.

Podáváme s chlebem, nejlépe celozrnným ;-)

Poznámka:

Námět:
http://zeth4beatz.blog.cz/0706/recepty-s-cizrnou



Zdroj cizrnový guláš

 

Luštěniny - zdravější varianty z kategorie "Jídla pro štíhlou linii" :-D

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: