Tuňákový salát s avokádem

Tuňákový salát s avokádem

Suroviny:
1 cottage (nízkotučný) sýr
1 šalotka
1 lžíce citronové šťávy
1 ks avokáda
1 tuňák v oleji (použijeme jen maso)
sůl, pepř
bylinky na dochucení - petrželka, pažitka

Postup:
Avokádo rozřízneme, odstraníme pecku, oloupeme a podle vlastní chuti - můžeme rozmačkat vidličkou na pastu, či nakrájet na malé kousky. Vše vložíme do mísy, promícháme s citronovou šťávou, nakrájenou šalotkou, cottage sýrem, tuňákem (z kterého odstraníme olej). Dochutíme solí, pepřem, bylinkami. Před servírováním necháme chvíli uležet.

Průměrná energetická hodnota na 100 g ... 770 kJ

Další >

Rychlé vyhledávání v receptech:

Často hledané recepty a články:

Kuřecí vývar se zeleninou Salát z červené řepy Dušený špenát Slaná listová mřížka Gulášová polévka Houbové špaldoto Myslivecká hlíva Ďobáčky se zeleninovou směsí Pangas rolky s koprovým přelivem Kardinálův řez Babiččin lehký moučník Kuře - pečené v domácí pekárně Pečené kuřecí maso v žampionech Šoulet Cizrnový guláš Cizrna Mungo - Klíčky Fazolová pánev Raffaello řez Krabí salát Pangas rolky s koprovým přelivem Halušky Rozpeky Avokádový salát Cottage salát Dort s mašlí Zapečený lilek Tiramisu po česku Řezy Jadran Červený zelný salát Pizza chleba - pečeno v "domácí pekárně" Květák v nivovém těstíčku Hlívová "dršťková" Cottage salát s těstovinou Plněné žampiony Kus-kus s čerstvými špenátovými listy Tabulka ENERGETICKÝCH hodnot potravin Tabulka hodnot GLYKEMICKÝCH indexů potravin cibuláčky - pikant cibuláčky - jemné kus-kus celozrnný Těstovinový salát s kuřecím masem