Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (160).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- POLÉVKY Špenátová polévka

Špenátová polévka

Špenátová polévka

Suroviny:
50 g cibule
5 g Rama Culinesse
60 g brambory
450 g špenát mražený (sekaný porcovaný Ardo)
15 g česnek
cca 700 ml vody
16 g (1 ks - trojúhelník) sýr Maratonec nízkotučný
150 ml odstředěné mléko
50 g Rama Cremefine na vaření
sůl, pepř, špetka muškátového oříšku
1 lžička citronové šťávy
1 zeleninový bujon Alnatura

Postup:
Na tuku si zpěníme nakrájenou cibuli, jakmile začne zlátnout, přidáme nasekaný česnek, chvilku orestujeme.Na cibulovo-česnekový základ vložíme špenát, sýr, bujon, nastrouhanou bramboru, citronovou šťávu a vše zalijeme vodou. Osolíme, přidáme koření, povaříme cca 10 minut. Poté přilijeme mléko, smetanu, případně dosolíme. Uvedeme do varu - dále nevaříme. Podáváme s kapkou nízkotučného jogurtu nebo smetany ;-)

Průměrná energetická hodnota na 100 g ...151 kJ



 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: