Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (24).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- POMAZÁNKY Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

Brokolicová pomazánka

Suroviny:

32 g sýr Maratonec s vlákninou nízkotuč. (2 kostky) - 181,76 kJ
150 g tvaroh nízkotuč. Pilos (Lidl) - 353,19 kJ
40 g Lučina linie - 260 kJ
100 g brokolice - 121 kJ
10 g jarní cibulka - 15,9 kJ
sůl, pepř

Postup:
Brokolici si uvaříme doměkka. Necháme vychladnout. V misce si smícháme sýr, tvaroh, Lučinu s jarní cibulkou. Mírně osolíme, opepříme a přimícháme pokrájenou brokolici. Podáváme s celozrnným pečivem ;-)

Energetická hodnota pomazánky na 100 g ...... 279 kJ




 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: