Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (83).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- POLÉVKY Brokolicová polévka s ovesnými vločkami

Brokolicová polévka s ovesnými vločkami

Brokolicová polévka s ovesnými vločkami

Suroviny:
15 g ovesných vloček (Emco)
230 g brokolice
25 g cibule
cca lžíce olivového oleje
stroužek  česneku
1 zelenin. bujon Alnatura (DM Drogerie)
100 ml polotuč. mléka
sůl, pepř, ml. kmín

Postup:
V hrnci s nepřil. povrchem zpěníme cibulku na oleji. Vložíme pokrájenou brokolici, česnek, špetku ml. kmínu a vše také chvilku orestujeme. Když začne zelenina s česnekem vonět, přilijeme do hrnce vodu (cca 500 ml) a uvedeme vše do varu. Vaříme do změknutí brokolice. Poté jemně promixujeme ponorným mixerem polévku, přidáme ovesné vločky, bujon, mléko. Vše dochutíme pepřem, popř. dosolíme a necháme chvilku provařit.

Průměrná energetická hodnota na 100 g .... 123 kJ


 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: