Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (183).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- DRŮBEŽ Kuřecí guláš se zelím

Kuřecí guláš se zelím

Kuřecí guláš se zelím

Suroviny:
186 g kuřecích prsou - 855,6 kJ
50 g cibule - 79,5 kJ
7 g Rama Culinesse - 189 kJ
170 g kysaného zelí (bez nálevu) - 142,8 kJ
50 g bílého jogurtu Olma Silueta - 97,5 kJ
sůl
špetka - ml. pepře, ml. kmínu
1 lžička koření "Maďarský guláš" Vitana
1 lžička sladké papriky
kdo rád sladší verzi - několik kapek sladidla Huxol

Postup:
Na tuku orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme maso na kostky a také orestujeme. Zasypeme kořením, přidáme zelí (můžete jej pokrájet na menší kousky). Zalijeme vodou (asi 300 ml) a vaříme do změknutí masa (asi 15 minut). Do hrnečku si odlijeme trochu horké omáčky, rozmícháme v ní jogurt a tuto směs nalijeme zpět do hrnce ke zbylé omáčce s masem a zelím. Dosolíme, dochutíme a povaříme několik minut.
Podáváme nejlépe s celozrnným knedlíkem, celozrnnou těstovinou nebo s tmavým chlebem.

Energetická hodnota na 100 g ...... 177 kJ



 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: