Těstoviny all´Amatriciana

Těstoviny all´Amatriciana

Suroviny:
7 g oliv. oleje extra panenského - 257,46 kJ
27 g červené cibule (1 malý ks) - 43 kJ
40 g řapíkatého celeru (1 řapík) - 56 kJ
20 g mrkve (1 malý ks) - 36 kJ
34 g vepř. výběr. šunky - 153,34 kJ (v orig.receptu dáváme suš. slaninu)
400 g drcených rajčat - 348 kJ
sůl

Postup:
Ná pánev s nepřil. povrchem stříkneme olej, přidáme nakrájenou cibuli, nastrouhanou mrkev a řap. celer, pokrájenou šunku na kostičky. Vše orestujeme. Poté přidáme drcená rajčata, osolíme a směs provaříme asi 5 minut. Podáváme s těstovinou (z tvrdé pšenice nebo celozrnné). V orig. receptu těstoviny posypeme parmigiano reggiano - my se snažíme jísti nízkokaloricky - tudíž sypeme strouhaným 20% sýrem ;-)

Energetická hodnota omáčky na 100 g .... 213 kJ

Zdroj: Kluci v akci

< Předchozí		Další >

Rychlé vyhledávání v receptech:

Často hledané recepty a články:

Kuřecí vývar se zeleninou Salát z červené řepy Dušený špenát Slaná listová mřížka Gulášová polévka Houbové špaldoto Myslivecká hlíva Ďobáčky se zeleninovou směsí Pangas rolky s koprovým přelivem Kardinálův řez Babiččin lehký moučník Kuře - pečené v domácí pekárně Pečené kuřecí maso v žampionech Šoulet Cizrnový guláš Cizrna Mungo - Klíčky Fazolová pánev Raffaello řez Krabí salát Pangas rolky s koprovým přelivem Halušky Rozpeky Avokádový salát Cottage salát Dort s mašlí Zapečený lilek Tiramisu po česku Řezy Jadran Červený zelný salát Pizza chleba - pečeno v "domácí pekárně" Květák v nivovém těstíčku Hlívová "dršťková" Cottage salát s těstovinou Plněné žampiony Kus-kus s čerstvými špenátovými listy Tabulka ENERGETICKÝCH hodnot potravin Tabulka hodnot GLYKEMICKÝCH indexů potravin cibuláčky - pikant cibuláčky - jemné kus-kus celozrnný Těstovinový salát s kuřecím masem