Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (184).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- RYBY Pangas rolky s koprovým přelivem

Pangas rolky s koprovým přelivem

Pangas rolky s koprovým přelivem

Suroviny:
172 g čerstvého pangasia - 648,44 kJ
27 g vepř. výběr. šunky - 121,77 kJ
25 g zakys. smetany Yoplait extra light - 106 kJ
4 g horčice Dia - 15,3 kJ
4 g čerstvého kopru - 6,53 kJ
50 g jogurtu Silueta Olma - 97,5 kJ
sůl, pepř, koření na ryby "Vitana"

Postup:
Pangasia si rozdělíme podélně na půl, posypeme kořením, položíme na něj šunku a zarolujeme. Rolku zavřeme pomocí párátka. Vložíme do zapékací mísy, přiklopíme a dáme péci na cca 13 minut do předehřáté trouby. Mezitím zamícháme v misce omáčku (přeliv) ze smetany, jogurtu, hořčice, soli a kopru. Rolky po zapečení přelijeme omáčkou, přiklopíme a dáme ještě na cca 5 minut do trouby.

Energet. hodnota celého pokrmu ..... 995,54 kJ



Zdroj Pangas rolky s koprovým přelivem


Zdroj Pangas rolky s koprovým přelivem


Zdroj Pangas rolky s koprovým přelivem

 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: