Vyhledávání:

přehled RSS:
RSS - ZdravaVarecka.cz:   feed-image

RSS - fotogalerie: feed-image
Náhodný obrázek:
obrazek (163).jpg
Naposledy přidáno:
Přidej na:

Jste zde: Hlavní strana -==: JÍDLA PRO ŠTÍHLOU LINII :==- ZELENINOVÁ JÍDLA Dušený špenát

Dušený špenát

Dušený špenát

Suroviny:
320 g mraž. špenátu (Findus s česnekem)
24 g cibule
cca lžička olivového oleje
70 g vaječ. bílků
1 pol. lžíce odtuč. mléka
špetka granul. česneku, maličká špetka muškát. oříšku,
pár kapek citronu, sůl

Postup:
Na pánvičku s nepřil. povrchem stříkneme olej, dáme
nakrájenou cibuli, kterou necháme zesklovatět. Přidáme
mraž. špenát, sůl, česnek, mušk. oříšek, citron a necháme
pod pokličkou chviličku dusit (než se rozehřeje mraž. špenát).
Poté přidáme bílky rozmíchané s mlékem a necháme je
"srazit". Dosolíme dle chuti.

Celková energetická hodnota celého pokrmu .... 541 kJ


Zdroj dušený špenát

 

Rychlé vyhledávání v receptech:



Často hledané recepty a články: